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Avere un atteggiamento zen, può essere utile praticamente in ogni situazione della vita. Possiamo sempre scegliere di mantenere la calma, di riflettere, di ponderare con cura ogni parola e decisione. L’importante è tenere lontano la rabbia e la paura. Bisogna avere una grande consapevolezza di sé. La parola “zen” si riferisce più che altro ad uno stato mentale, in cui lo spirito fuori dal tempo e dallo spazio.

Con questa raccolta di aforismi, scopriamo insieme le più belle frasi zen sulla vita. Pensieri da condividere con i nostri cari, per vivere le nostre giornate con più ottimismo e filosofia. Ecco 60 frasi zen sulla vita. 

Citazioni, Aforismi e Frasi Zen sulla Vita

Liberati del sé e agisci a partire dal sé. (Proverbio Zen)

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Meditiamo su ciò che vogliamo realmente. Avere uno scopo saldo tende il filo della motivazione. (Proverbio Zen)

Quando si fa qualcosa, bisogna bruciare completamente come un buon falò, senza lasciare traccia di sé. (Shunryu Suzuki)

Quale è la sala in cui meditare? Il tuo stesso cuore. (Eihei Dōgen)

Se la vostra mente è vuota, è sempre vuota per qualsiasi cosa; è aperta a tutto. Nella mente del principiante ci sono molte possibilità; in quella dell’esperto, poche. (Shunryu Suzuki)

I saggi restano calmi e silenziosi in attesa del tempo giusto. (Proverbio Zen)

Le convinzioni limitano, il dubbio stimola, la conoscenza rafforza, la consapevolezza illumina. (Detto zen)

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Se non riesci a trovare la verità là dove sei, in quale altro luogo speri di trovarla? (Eihei Dōgen)

La vita è davvero semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata. (Confucio)

Fa più rumore un albero che cade di una foresta che cresce. (Lao Tzu)

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Dove c’è amore c’è vita. (Mahatma Gandhi)

Lascia andare o sarai trascinato. (Detto zen)

Solo quando puoi essere estremamente flessibile e morbido puoi essere estremamente duro e forte. (Detto zen)

L’occhio che guarda non può vedere sé stesso. (Proverbio Zen)

Se tutte le cose ritornano all’Uno, dove ritorna l’Uno? (Koan Zen)

Com’è rinfrancante il nitrito di un cavallo da soma liberato da ogni peso! (Proverbio Zen)

Hakuna Matata.

(Senza Pensieri)

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Tre cose non devi fare nella tua vita: chiuderti, chiudere e farti chiudere. (Detto zen)

Alla fine solo tre cose contano: quanto hai amato, come gentilmente hai vissuto e con quanta grazia hai lasciato andare cose non destinate a te. (Buddha)

Gli unici limiti sono nella nostra mente. (Anonimo)

Quando i mortali sono vivi, si preoccupano della morte. Quando sono pieni, si preoccupano della fame. La loro è la grande incertezza. Ma i saggi non considerano il passato. E non si preoccupano del futuro. Né si aggrappano al presente. E attimo dopo attimo seguono la via. (Bodhidharma)

L’amicizia e l’amore non si chiedono come l’acqua, ma si offrono come il tè. (Proverbio Zen)

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Non mettete un’altra testa sopra la vostra. (Proverbio Zen)

Quando si presenta un’occasione non lasciartela scappare, ma prima di agire pensaci due volte. (Proverbio Zen)

Abbi una grande fiducia in te stesso: non in quello che tu pensi dovresti essere, ma in quello che sei. (Detto zen)

Comincia adesso, da dove sei. Usa quello che hai. Fai al meglio quello che puoi. Che altra filosofia di vita ti serve? (Proverbio Zen)

Il primo tesoro è l’amore, il secondo la frugalità, il terzo non mettersi mai al primo posto. (Proverbio Zen)

Se spostiamo i macigni anche il fiume cambierà il suo corso. (Proverbio Zen)

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Sii padrone della mente anziché essere padroneggiato dalla mente. (Proverbio Zen)

Più sai, di meno cose hai bisogno. (Proverbio Zen)

Il nostro essere è al di là di ogni formula: libero, sereno. E non c’è bisogno d’altro. (Proverbio Zen)

Scegli un lavoro che ami, e non dovrai lavorare neppure un giorno in vita tua. (Confucio)

Se sulla via incontri un uomo che sa, non dire una parola, non restare in silenzio. (Koan Zen)

Non cercare la verità, ma smettila di trastullarti con le opinioni. (Sengcan)

Rendi il tuo spirito simile al vento, che passa su tutte le cose senza attaccarsi a nessuna di esse. (Proverbio Zen)

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In sostanza nulla esiste, ma se c’è il tè bevo il tè e se c’è il riso mangio il riso. (Proverbio Zen)

La vita e la morte sono di suprema importanza. Il tempo trascorre velocemente prima che una opportunità sia persa. Ciascuno di noi dovrebbe sforzarsi di risvegliarsi. Svegliati! Fai attenzione, non sprecare la tua vita. (Dogen)

Non pensare a nulla è Zen. Una volta che sai questo, camminare, sedere o coricarsi, tutto ciò che fai è Zen. (Proverbio Zen)

Il successo nella vita spirituale non è dato da eventi eccezionali, ma da dedizione quotidiana. (Proverbio Zen)

Chi si accontenta di essere contento è sempre contento. (Proverbio Zen)

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L’illusione fondamentale dell’umanità consiste nel supporre che io sono qui e tu sei lì. (Yasutani Roshi)

Rallenta, e ciò che stai inseguendo si avvicinerà e ti prenderà. (Detto zen)

La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno. La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno. (Proverbio Zen)

Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere. (Dalai Lama)

Nella vita c’è di più che aumentarne la velocità. (Mahatma Ghandi)

Vivere è abbastanza. (Shunryu Suzuki)

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Ognuno deve cercare personalmente, domandarsi personalmente, capire personalmente e risvegliarsi personalmente. (Proverbio Zen)

La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non opporre loro resistenza; questo crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti come sono. (Lao Tzu)

Qual’era la tua faccia originaria prima che tua madre e tuo padre nascessero? (Koan Zen)

La nostra vita è lo strumento mediante il quale compiamo esperimenti con la verità. (Thich Nhat Hanh)

Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà. (Buddha)

Sedendo quieto, non facendo nulla, la primavera arriva e l’erba cresce da sola. (Proverbio Zen)

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Lo scopo non è di arrivare in un posto preciso, ma di godersi il viaggio.
(Detto zen)

Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Se sei in pace, stai vivendo nel presente. (Lao Tzu)

Non ci sono limiti per chi li accetta. (Proverbio Zen)

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Non odiare la vita e la morte, non amare la vita e la morte. Conserva ogni pensiero libero dall’illusione e, in vita, assisterai all’inizio del nirvana e, alla morte, sperimenterai la certezza di non rinascere. (Bodhidharma)

Se non puoi fare niente, che cosa puoi fare? (Koan zen)

Vivi senza aspettative. Affrontare la vita con aspettative porta inevitabilmente alla frustrazione, sempre e comunque. (Osho)

Solo chi ha il coraggio di scrivere la parola fine, può trovare la forza per scrivere la parola inizio. (Detto zen)

Il tuo scopo nella vita è quello di trovare uno scopo e dargli tutto il tuo cuore. (Buddha)

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